Test lactate

TEST LACTATE

Le test de performance s’adresse aux cyclistes, triathlètes, désireux d’évaluer et d’analyser avec précision leur niveau de condition physique afin d’orienter au mieux leurs programmes d’entraînements.

 

 

Pour cela, Concept Performance propose un test de performance complet sur Cyclus 2.

 

 

Objectifs : 

 

  • Evaluer le niveau de performance via la détermination des seuils lactiques

 

  • Déterminer la PMA (puissance maximale aérobie)

 

  • Définir des zones d’intensités précises (en fréquence cardiaque et puissance cible)

 

  • Pouvoir individualiser au mieux le programme d’entraînement en fonction des zones d’intensité

 

  • Déterminer des objectifs et orientations d’entraînements (suivant les points faibles – forts mis en évidence lors du test)

 

  • Orienter le coureur, sur base de son test, à l’utilisation du capteur de puissance

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