Planning d’entrainement – Concept Performance

Planning d'entraînement.

Entraîneur spécialisé en cyclisme.

Tout sportif, mais plus particulièrement tout coureur cycliste, sait qu’il doit s’entrainer pour progresser. En cas d’oubli, la réalité du terrain le rappelle très vite à l’ordre. Pour progresser davantage, il faut s’entrainer davantage. Mais plus, ne signifie pas toujours mieux !

Sur la base des dernières découvertes physiologiques de l’entrainement et de votre niveau de performance actuel, nous créerons un plan qui vous préparera de manière optimale pour votre prochain objectif.

Le plan d’entrainement sera élaboré pour vous, en fonction de vos disponibilités, de vos capacités et de vos objectifs. Il contiendra des conseils de récupération, de nutrition, des exercices d’entraînement et chaque jour vous aurez un entraînement axé sur différents aspects de vos capacités cyclistes.

Au fur et à mesure, le plan d’entraînement sera ajusté en fonction de vos performances ou de tout autre aspect qui pourrait avoir un impact sur votre forme physique.