Que faire lorsqu’il fait très chaud ? Ce que doit savoir le sportif Si un coureur perd 1% de son poids en eau, alors il perd 10% de puissance ; exemple un coureur pèse 68kg, il perd 2 litres d’eau pendant la course ; alors il disposera de 30% de puissance en moins sur le final … Tout juste énorme …
Quelques mots sur l’étude posturale… Il n’est pas facile de trouver le bon réglage de son vélo. Comment optimiser votre rendement ou éviter l’apparition de douleurs ? On cherche toujours à être en parfaite harmonie avec notre machine. Une selle trop basse ou trop haute, un angle d’appui sur les pédales trop ouvert ou trop fermé, un mauvais recul, … …
Que faire lorsqu’il fait très chaud ? Ce que doit savoir le sportif Si un coureur perd 1% de son poids en eau, alors il perd 10% de puissance ; exemple un coureur pèse 68kg, il perd 2 litres d’eau pendant la course ; alors il disposera de 30% de puissance en moins sur le final … Tout juste énorme …
Que faire lorsqu’il fait très chaud ? Ce que doit savoir le sportif Si un coureur perd 1% de son poids en eau, alors il perd 10% de puissance ; exemple un coureur pèse 68kg, il perd 2 litres d’eau pendant la course ; alors il disposera de 30% de puissance en moins sur le final … Tout juste énorme …